伊藤東凌（いとうとうりょう）
臨済宗建仁寺派両足院副住職
建仁寺派専門道場にて修行後、15万人以上に坐禅指導を担当。アートを中心に領域の壁を超え、現代と伝統を繋ぐ試みを続ける。META（旧称FACEBOOK）本社における禅セミナーの開催をはじめ、アメリカ、アジア、ヨーロッパ各国で禅指導を行うなど、インターナショナルな活動も積極的に行う。2023年、『FORBES JAPAN』にて「100通りの世界を救う希望『NEXT 100』」、『NEWSWEEK』にて「世界が尊敬する日本人100人」に選出。 近著『忘我思考 一生ものの問う技術』（日経BP社）。
歳を重ねてからの、今後の人との付き合い方について教えてください【人生が豊かになる言葉の選択：お悩み相談編】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
「聖なるもの」の存在を感じることで心が豊かになるクリスマスという特別な日【人生が豊かになる言葉の選択 vol.110】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
きれいごとではなく「下心」を認め受け入れることで目標実現の原動力となる【人生が豊かになる言葉の選択 vol.109】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
ステージアップするには「モチベーション」に左右されないための3つの行動が必要【人生が豊かになる言葉の選択 vol.108】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
新たな選択肢と可能性を引き出すために必要な「便乗」というアクション【人生が豊かになる言葉の選択 vol.107】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
声を潜め、静けさに耳を澄ませる冬【人生が豊かになる言葉の選択「死生観」vol.4】
風も凍るような冬、心に穏やかさを取り戻すために耳を傾けたい静寂について
外の世界に身を委ね「思索」することで得られる新境地とは【人生が豊かになる言葉の選択 vol.106】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
相手への復讐ではなく、自己の成長のために「リベンジ」すべきである【人生が豊かになる言葉の選択 vol.105】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
「クレイジー」なほどに情熱を捧げることで、人の心を動かす影響力を得られる【人生が豊かになる言葉の選択 vol.104】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
可能性を引き出すためには物事の性質を知る「アフォーダンス」的思考が必要である【人生が豊かになる言葉の選択 vol.103】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
共通言語のない相手とのコミュニケーションに悩んでいます【人生が豊かになる言葉の選択：お悩み相談編】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
AIを活用することで「羽」が生えたように身軽になれる【人生が豊かになる言葉の選択 vol.102】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
時代に寄り添うためには「訂正」を受け入れる柔軟性が必要【人生が豊かになる言葉の選択 vol.101】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
信頼関係構築にはトレンディな「ストーリー」より“肌感覚”が伝わる距離感が必要【人生が豊かになる言葉の選択 vol.100】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
能動でも受動でもない「中動態」という選択肢を持つことで相手との関係性が和らぐ【人生が豊かになる言葉の選択 vol.99】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
寂寥感の秋、一切皆苦の人生を歩む覚悟を【人生が豊かになる言葉の選択「死生観」vol.3】
葉が散っていく秋、思い通りにならない苦しみとともに生きて死ぬことについて
自分を受け入れるための「自己開示」が日常を充実させる【人生が豊かになる言葉の選択 vol.98】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
相手と円滑な関係を築くには「禁止ルール」が必要な時もある【人生が豊かになる言葉の選択 vol.97】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
先人の知恵にエッセンス加えて自分らしく人生を「クラフト」しよう【人生が豊かになる言葉の選択 vol.96】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
感情を外に出す「セラピューティック」な自己表現方法を知ることが癒しに繋がる【人生が豊かになる言葉の選択 vol.95】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
既存の概念を解体し再構築する「脱構築」的思想こそが新たな視点を授けてくれる【人生が豊かになる言葉の選択 vol.94】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
「未得意」を得意に変える努力こそが人生の可能性を広げる【人生が豊かになる言葉の選択 vol.93】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
夢を実現させるためには「アジェンダ」の明確化が必要【人生が豊かになる言葉の選択 vol.92】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
変化・脱皮を続ける「プログレッシブ」な状態が革新を生む【人生が豊かになる言葉の選択 vol.91】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
人生に余白をもたらすためには、ステージを変える覚悟と準備が必要【人生が豊かになる言葉の選択：お悩み相談編】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
誰の「となり」に座るかで、人生が変わる【人生が豊かになる言葉の選択 vol.90】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
「わからない」からこそ、相手への興味が湧いてくる【人生が豊かになる言葉の選択 vol.89】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
相手との距離感の近さを感じさせる「相方」という呼び方【人生が豊かになる言葉の選択 vol.88】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
「レスポンス」は未来を創造するための前向きな行為である【人生が豊かになる言葉の選択 vol.87】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
強固な壁を取り払い、柔らかく溶け合う場所へ【人生が豊かになる言葉の選択「死生観」vol.2】
自分が溶けてしまうかのように感じる暑い夏、無我である自己と自然との繋がり、在り方について
自分自身と向き合う「緩衝地帯」を設けることで心が潤う【人生が豊かになる言葉の選択 vol.86】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方
新しい事柄を成就させるためには「忍ぶ」期間も必要である 【人生が豊かになる言葉の選択 vol.85】
京都「両足院」の副住職、伊藤東凌さんが教える、現代人に必要な「言葉」の選び方・捉え方